MPILATES
필라테스
필라테스는 100여 년 전 독일인인 Joseph H. Pilates에 의해 재활 목적으로 고안된 과학적이고 안전한 운동입니다. 척추와 견갑 및 골반대의 정렬을 강조하고, 고유의 호흡법을 통해 단단하고 강한 코어를 발달시켜 신체 협응력과 균형능력을 향상시킬 수 있습니다. 섬세하고 체계적인 지도로 자신의 몸을 스스로 인지하고 바른 자세와 정확한 움직임을 습득할 수 있습니다. 유연성뿐 아니라 근력 및 지구력 증진에도 효과적이며, 특히 두껍지 않고 길고 탄력 있는 몸을 만들 수 있어 미용에도 탁월한 효과를 인정받은 신개념 운동입니다.
Mpilates
Mpilates는 전통 필라테스와 새롭게 향상된 모던 필라테스 테크닉을 더하여 가장 효율적이고 종합적인 필라테스를 추구합니다.
최근 필라테스의 대중화가 시작되면서 본래목적을 벗어나 미용목적만을 강조하거나 어설픈 퓨전프로그램이나 스트레칭 및 요가의 아류로 전락한 경향이 있습니다.
Mpilates는 이와는 차별되도록, 전문성과 과학 근거를 중요시하며, 구체화되고 특성화된 전문 프로그램을 제공합니다.
Eileen Kang
“Physical fitness is the first requisite of happiness.“ 라는 조셉 필라테스의 말처럼 건강한 신체는 우리의 삶에 가장 필수적이자 중요한 부분입니다.
사고 후유증으로 시작하게 된 필라테스가 이제는 저의 가장 친한 친구가 되었습니다. 저희 M필라테스는 최상의 필라테스 프로그램과 강사진, 그리고 고급화된 스튜디오 환경을 유지하고 있습니다. M필라테스를 들어오시는 순간 일상의 스트레스를 잊고 나만을 위한 특별한 경험을 하실 수 있을 것을 약속드립니다.
아이린강 원장.
Our Studio
저희 Mpilates는 안정성이 보장된 세계 최고 필라테스 기구 제품들을 사용하며, 넓고 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있도록 고급화된 운동 환경을 제공합니다.